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    长公主点了点头，那你先做了我看看。

    沐云西点了点，走到亭子中央，一边做动作一边给长公主做讲解。

    “瑜伽有很多体式，有的人学了一生，都只能学会几百个，我会的也少，就才几十个。”

    沐云西站定后，挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌，她闭上眼睛，放松全身，又调整均匀自己的呼吸。

    “这叫祈祷式，是为练习前做准备的。”

    长公主认真的看着沐云西的动作。

    而淑妃宫殿的阁楼上，也有个身影，正兴致勃勃的看着亭子中央的沐云西。

    　　


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